Estrellas sin luna

                                                                                                                enlace Cada vez veo a más personas que hablan con naturalidad de la meditación o bien que empiezan a tener interés en ella.  Son muchas las que se sienten atraídas porque alguien les ha dicho que es maravilloso, porque les ha cambiado la vida, que dejan la mente en blanco... Lo malo es que ante esas altas expectativas la persona virgen en meditación lo intenta con las nociones básicas pasadas por su compañero/a  y nota que se agobia, que no hay manera de dejar la mente en blanco, que lo que debería relajarle le causa un nerviosismo que no es normal y piensa que eso no es para él o ella.  Pero si a diario respiras esto también es para ti. Toda esta entrada es mi opinión que por supuesto no es para nada experta en la materia pero que aporta unos cuantos años de práctica de meditación de la nada absoluta hasta unos concimientos básicos.  Si esta entrada te ayuda pues genial, si

Enlace Hoy 8 de marzo y día de la mujer trabajadora aprovecho mi espacio para declararme feminista, sentirme orgullosa de ser mujer y recomendarte un libro... "Como ser mujer" de Caitlin Moran. El otro día escuchaba a unas chicas mofarse sobre las reivindicaciones de la huelga y preguntarse que queríamos con ello, que las cosas habían cambiado; y reconozco que esa misma podría haber sido yo hace unos 10 años (en menor medida) pero con unas ideas similares. Hoy tengo cerca de 35 años, trabajo fuera de casa, soy madre y tengo una hija y soy consciente de que aún queda mucho por hacer y que si las que lucharon por que tuviésemos el derecho a votar, de estudiar o de poder trabajar estuviesen de nuevo aquí nos darían un capón y nos dirían que por favor no nos rindamos y nos conformemos con las migajas. Y no me quiero enrrollar sólo quiero recomendar un libro, uno que me ha marcado, que me ha hecho reflexionar sobre las creencias que están ahí de nuestra histo

Una de mis aficiones es leer, siempre me ha encantado adentrarme en nuevas historias y disfrutar de un buen libro ; pero en el momento que dejé de ir al trabajo en metro perdí ese momento para a la ida ir entretenida y a la vuelta comenzar mi sueñecito. Desde hace un año más o menos decidí volver a leer porque me encanta y quiero que mis enanos me vean hacerlo, quizás así ellos también cojan ese buen hábito.  Pero reconozco que a veces empezaba libros truñetes que luego me empeñaba en acabar y en ocasiones me daban tanta pereza que perdía el hilo de la historia, así que decidí que si empezaba un libro me tenía que gustar para terminarlo , si no, nada. Mi siguiente regla es que sean libros no muy extensos porque de joven me encantaban esos tochos que te dejaban el hombro dislocado pero ahora prefiero lecturas más ligeras. Mi última regla es alternar libros de la biblioteca y comprados o prestados para no sentir la presión de terminarlo en un mes y quedarme a medias c

Aquí estoy de nuevo, muy liada pero intentando no fallar a mi segunda cita semanal.   ¡¡Hemos empezado a pintar el mueble del salón!!  Efectivamente es una locura total pero la verdad que el resultado es más que decente, en cuanto tenga un rato le saco unas fotos, te lo enseño y te lo cuento todo. Mientras tanto hoy te recomiendo un cuento , bueno, mejor dos.

  Si algo me ha traido la maternidad es un enorme interés por seguir aprendiendo y mejorar cada día un poco más en ser la mejor versión de mi misma. Descubrí el libro de "El cerebro del niño explicado a los padres" cuando escuché a su autor (Álvaro Bilbao) en un podcast.  Tuve curiosidad en indagar más, me lo compré, lo leí y puedo asegurar que si tienes hijos/as, trabajas con niños/as o similar este libro es fundamental para tu vida. Si me sigues habrás visto que no es la primera incursión que hago sobre la neuroeducación y temas similares y siempre me quejaba de lo mismo: mucha teoría y poca práctica. Pero por fin he encontrado un libro que te trae casos reales, que te ayuda a encontrar soluciones a esos problemas que a todos se nos plantean en nuestro día a día con los hijos/as. Me ha encantado leerlo porque he encontrado razones a cosas que hacía por puro instinto y también me ha enseñado a que no pasa nada si no llegas a todo, que lo verdaderamente importante es que tu

Hoy es el día del libro y lo celebramos con un libro para regalar...  Cuando las niñas vuelan alto.   En esta historia conocerás a Adriana, Jimena y Martina, cada una con sueños por cumplir y sus aspiraciones alimentadas por el Señor SIQUIERESPUEDES que cada día se encarga de tejer sus alas.

  En la última edición de La Feria del Libro acudimos a la presentación del libro "De niñas a Leyendas" donde se contaba la historia de como nació este obra.  Alejandra creció queriendo hacer todos los deportes, fútbol, kárate, correr... mientras el resto se preguntaba por qué con su edad no jugaba con muñecas. A los cuatro años habló con su madre y le confesó que ella nunca conseguiría jugar al fútbol como los chicos de su clase.  Una alarma resonó en la cabeza de su mamá y se dió cuenta de que Álex no tenía referentes femeninos en el deporte que la llevasen a querer seguir esforzándose a pensar que tal vez podría conseguirlo.

  Cuando escuche hablar del libro de Patria no me entusiasmaba la idea de leerlo sabía que hablaba del conflicto vasco y en parte de ETA.  Reconozco que no tuve intención de leerlo porque yo apenas sé de este tema... nací en los 80 y todo lo que he conocido de la lucha del pueblo vasco, de ETA e incluso de los GAL ha sido por la tele.  Mi contacto más directo con el conflicto fue una mañana mientras mi madre me aseaba antes de ir al cole cuando escuchamos la bomba que mató a un teniente del Ejército del Aire cerca de nuestra casa .  Pero solo recuerdo ese momento, no a mis padres hablar de ello, ni en el cole, ni nada más.  Por eso entrar en esta historia me resultaba casi ofensivo.

  ¡Qué me gusta a mí el 23 de abril y su día del libro!  La tradición en mi casa es ir con los salvajitos a alguna librería (mejor de barrio) y que elijan su libro.  En esta ocasión este 23 de abril no voy a traer mis últimas lecturas (que un poco sí), si no mis últimos cómics.  Ya he comentado alguna vez que me parece que es un género que se considera de segunda y yo he encontrado historias que son maravillosas. Te cuento algunos de los mejores que yo he leído. ¿Y tú, te animas al cómic?

  En casa ha vuelto el sonido de las palabras marcadas por sílabas , en donde leer una frase es un mérito que bien nos lleva un ratito.  Me encanta este momento y lo disfruto lo que puedo ya que dura poco y si tienen interés por aprender a leer en pocos meses ya solo te pedirán ayuda en algunas palabras dificíles. En la última Feria del libro de Madrid nos pasamos por algunas casetas buscando un libro que motivase a aprender a leer y nos encontramos con esta maravilla que hoy me apetece que conozcas si no lo has hecho ya.

  Compartir con ellos La feria del libro. Dicen que para tus hijos/as lean es importante que vean a sus padres leer.  Probablemente sea cierto pero por si te sirve de ayuda cuando yo era pequeña en mi casa no leía nadie más que yo , pero eso sí, recuerdo ir con mis padres a La feria del libro. Ahora mis hijos me ven leer, suelo compartir su llegada del sueño sentada cerca con mi lamparita y algún libro y aunque tienen madera de lectores lo que hagan en el futuro es un misterio. Por ahora para mí es un regalo poder ir a la Feria del libro con ellos.  Elegir el día, buscar que autor o autora queremos que nos firme, que ellos rebusquen entre sus libros para ver cual es el elegido para firmar y comprar libros que huelen a nuevo y a un montón de aventuras que descubrir. En esta ocasión conocimos a Susanna Isern que entre los preferidos en casa de sus historias está Daniela Pirata que a salvajito le encanta.  Pudieron charlar con ella y además ampliar la colección. La salvajita con buen gus

  Mañana es el día del libro , así que la mejor manera de celebrarlo sin poder ir a la Feria del libro es leyendo.  Y si no tienes ningún título entre manos aquí te cuento lo último que yo he leído por si te animas.

  Es curioso que mi despertar feminista fuese una vez ya había sido madre.  Me reconforta que ahora haya muchas personas (niños y niñas, chicas y chicos jóvenes) para los que el feminismo es algo consciente en su realidad.  Que haya cosas que ya han cambiado y otras que se continúa haciendo el camino para cambiar. También me entristece aquellas otras personas que no se declaran feministas o que siguen pensando que esto es una moda, que ya está todo hecho y que el feminismo es poner a la mujer por encima del hombre.  Esto me hace pensar que hay hombres que temen que lo que la mujer ha tenido que soportar en la Historia de la humanidad les toqué ahora a ellos.  Pero no, todos tranquilos, el feminismo sólo busca la igualdad real.

                                                                                                                                                                                         enlace Podrás tener unas ideas políticas de centro, izquierda o derecha pero habría que ser una persona un tanto cínica para no admirar el trabajo de Manuela Carmena.  Por eso hoy quiero que esta entrada refleje mi admiración por ella. Hace tiempo quería hacer esta entrada pero no sabía bien como enfocarla, cuando supe que Manuela tenía varios libros publicados  (además de uno de cuentos)  pensé que sería buena idea empezar por ahí.  Me queda pendiente su  libro "A los que vienen"

  Puedo resultar cansina con los libros, pero hay algunos que han supuesto tanto en mí que no puedo dejar de recomendarlos porque en ocasiones de verdad te cambian en parte tu vida.  El sentido del asombro casi no se puede nombrar como libro, si no más bien un fascículo de 47 páginas; y sin enrrollarme mucho Rachel Carson (considerada la inspiradora del ecologismo moderno) te cuenta en estas páginas la importancia de descubrir y dejarse asombrar por la naturaleza mientras acompaña a su sobrino en este descubrimiento. "Para mantener vivo en un niño su innato sentido del asombro, se necesita la compañía de al menos un adulto con quien poder compartirlo, redescubriendo con él la alegría, la expectación y el misterio del mundo en que vivimos" Así que entre la pura inspiración del libro y que en esta casa cada vez nos tira más el monte nos aventuramos a pasar el fin de semana en una cabaña de madera y dejarnos impregnar por la naturaleza. 

En el año 2019 he leído un total de 20 libros y mira, reconozco que estoy orgullosa de ello, de haber recuperado el hábito de la lectura y de tener una lista de pendientes que nunca acaba.  En los libros he encontrado un momento de recogimiento y de evadirme de todo , de disfrutar de la historia y dejarme llevar.   Aquí te dejo parte de las lecturas del segundo semestre del año por si te apetece empezar alguno.

Se acabó la Feria del Libro de Madrid y nosotros entre unas cosas y otras no hemos podido ir... una penilla; pero eso no ha sido excusa para conseguir una de las novedades en literatura infantil de este año. Nuestra adquisición ha sido Topito Terremoto de Anna Llenas , probablemente sólo con la portada te recuerde a uno de mis libro favoritos El monstruo de colores al que todavía no le he dedicado un post y no me lo creo.

 La clasificación o no, da igual, lo importante es el equipo tan majo que forman, las chicas y los entrenadores.  Soy feliz en este ambiente (no es un secreto) y me ilusiona saber que se ampliará la próxima temporada. Una noticia que te recomiendo mucho leer y que afirmo.  Por qué pasear lo cura casi todo . En el párrafo que habla de los pensamientos rumiantes me lo dedican a mí 😊 ¿Alguna vez has sufrido o visto acoso callejero? Una formación de 10 minutos que te enseñará de que formas puedes ayudar.  Yo lo he hecho y me parece muy interesante. El día del libro me autoregalé Dominga habla sola. Si a mi Nuria Pérez me recomienda un podcast sé que me va a gustar.  Familia de libro .  ¿Crees que tu familia es de libro? Pues en este podcast tienes más. Quién me ha visto y quien me ve en el tema plantil.  Yo que no era capaz de mantener vivo ni al poto y ahora tengo una pequeña selvita en casa y lo que disfruto con ella.  Una cuenta de Instagram que te ayuda con la labor y con la que disf

  Pues para mí lo mejor de la Navidad es poder tener días libres para disfrutar de los míos y contagiarme de la ilusión de mis salvajitos.  Puede resultar cursi pero es la verdad. Lo normal es que ya estés suscrita a la entrega semanal de tres minutos con Sol, pero si no es así te dejo yo el enlace a esta carta que te hace falta.  Ve donde te traten bien. Ya tenemos el color de 2023 . Te parecerá una chorrada pero ya te digo que no lo pararás de ver. 51 ideas de regalo para Reyes .  De todo un poco. También hay noticias buenas con el medio ambiente como la recuperación de especies de ballena o la vida submarina que se empieza a generar en el delta creado por el volcán de La Palma. En la escuela de inglés les mandaron este vídeo  de "Cómo comen los animales" a los salvajitos, se parten de risa cada vez que lo ven.  No sé si aprenderán inglés pero reirse ya te digo yo que un rato. Termino el año con el libro: Yo no renuncio.  Mi historia de no conciliación .  Es un libro indi

https://unsplash.com/search/water?photo=qo0GIeUrE0s Un tema recurrente estos primero días de enero está siendo la meditación , he hablado de ello con los compañeras del equipo, con amigas, con una mamá del cole y hasta en el curro; y es que yo creo que empezamos el año con demasiadas expectativas y a veces el día a día nos supera. Como ya os contaba   aquí , desde hace tiempo al finalizar el año hago balance y me marco metas para el año próximo , pero siempre son propósitos asequibles.  En mi lista no pongo ir al gimnasio todas las semanas porque difícilmente haga el amago de apuntarme y tampoco me propongo leer un libro semanal si uno cada dos meses para mí ya tiene mérito.   Por eso si revisas tu lista de propósitos y ves que no son reales o que no te apetece hacerlos rómpela y empieza de nuevo, con una sola meta, disfrutar el momento.