enlace Por fin he encontrado el momento y la serenidad para escribir este post que tanto tiempo llevaba pendiente, hoy te cuento de manera personal todos los beneficios que ha supuesto para mí la práctica de yoga. Insisto en que es una experiencia personal y no profesional. Desde la infancia he practicado ejercicio físico en mayor o menor medida pero al llegar los hijos el tiempo para poder salir de casa y dedicarme a mí misma fue aminorando y siempre había otras preferencias antes que yo. Hace tres años mi estado físico estaba en uno de sus peores momentos y mi estado emocional estable, aunque necesitaba volver a encontrarme conmigo misma recuperar esas sensaciones que conseguí a través de la meditación. Y si pudiese resumir todo el post en una sola frase para mí el yoga es reconocerse a uno mismo, amarse y respetarse .
Espacio de inspiración y creatividad.